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La Diet'éthique Épicurienne : Aliments À Reconsidérer Et Leur Alternative (French Edition)

la Diet'éthique épicurienne : Aliments à reconsidérer et leur alternativeSommairePréludeSommaireIntroductionPourquoi la diet’ épicurienneUn itinéraire gourmand en 9 escales9 aliments à modérer voire reconsidérerLait de vache et calciumSucreBlé et glutenGraisses transAliments hypoglycémiantsSel de tableViandes et poissons non biosAliments OGMPlats industrielsAlternatives pour remplacerArgument du ...

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Print Length: 28 pages
Publication Date: December 28, 2012
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Language: French
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rixLait végétalSucresAutres céréales que le bléAliments peu glycémiantCet eBook est une des 9 escales de l'eBook la diet'éthique épicurienne. Version par thèmes, retrouvez la série sur le site sophiena.com et la version complète à télécharger. Informations et détails complets sur le site.La diet'éthique épicuriennede Sophie Naphegyimincir sans se priver,ou comment se réconcilieravec soi & son corpsgrâce à la cuisine plaisirAucun interdit puisque la frustration engendre compulsions et excès. Tout commence dans le cerveau et par lui nous commençons notre « voyage ». Quelques outils simples à s'approprier pour un lâcher prise nécessaire. Puis quelques concepts précieux de nutrition. Une fois que l'on sait, on évite certaines erreurs et l'on résiste ou l'on cède en connaissance de cause et sans culpabiliser …Chacun ayant son propre fonctionnement, il est important de prendre le temps de le découvrir ; une vérité pour l'un ne sera pas la même pour un autre. Quelques astuces vous y aideront. En découvrant une autre cuisine, riche en produits de la Nature, qui comble et dynamise vos cellules tout en enchantant vos papilles, vos goûts et vos envies changeront. Bien nourries, vos cellules comblées ne réclameront plus ces aliments « vides » ou ceux qui drainent votre énergie.Ou comment une épicurienne en quête d'équilibre alimentaire et de réconciliation avec soi mène vers l'harmonie du corps et la paix du Je.Un itinéraire gourmand en 9 escales :1. Notions élémentaires de nutrition2. Etat des lieux et décodage de sesintolérances alimentaires et de ses«erreurs»3. Clefs de fonctionnement de notre corpset de digestion optimum4. Outils pour un lâcher prise efficace5. Produits de la Nature pour vous seconder6. Découverte et initiation aux ingrédientsde base. Et élargissement de saconsommation de produits habituels7. Ustensiles utiles dans sa cuisine8. Découpes et cuissons pour une assietteattrayante9. Quelques recettes incontournables pourstimuler ensuite sa propre créativité.L'auteur Sophie NaphegyiEn formation active et continue depuis 30 ans, éliminant au fur et à mesure des disciplines et outils, pour me centrer sur l'essentiel et la simplicité.Et … mission de transmission des meilleurs outils pour autonomiser le plus rapidement possible le consultant.Curieuse et passionnée, j'explore, approfondis, étudie, utilise et intègre les multiples facettes des sciences humaines (psychologie, la PNL, l'hypnose, la méthode Tomatis, la Gestalt thérapie, la MLC - méthode de libération des cuirasses, la thérapie quantique, Ho'Oponono) pour une sérénité et un bien-être de l’individu dans sa globalité : le pendule, le magnétisme, la méditation, la respiration, les couleurs, la philosophie du tarot, la naturopathie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, les huiles essentielles, les cristaux, l'EFT, la médecine énergétique, le Reiki, l'accupressure, le Jin Shin Jyutsu. Sans oublier les bienfaits de l'alimentation au bénéfice de son équilibre et de son bonheur.Retrouvez de l'information sur ces différents outils sur le site lesbonheursdesophie.com